دوستای خوبم اینهم اسامی دانش اموزان برتر درسی- اخلاقی در درس ریاضیات ابان ماه ۹۰

موفق سربلندو رینب گونه باشید.(راستی بچه ها اسامی بر اساس حروف الفبا می باشد)

کلاس اول(۱): دنا احمدی سیاهپوش(*)- شیوا باران فیروز- پگاه پوزن ـ صفا پیمان پور- پرناز تنورساز(*)

هدیه خادم الرسول-پریا دال وند-زینب رئیسی گیتی-عاطفه شهریار فر-پگاه شیرزاد فر- یلدا صاحب

 محمدی(*)- سارا صفارفرد - سارا صفدری- مهسا طاهر بقال- زهرا عرفی زاده- ریحانه کاظم پور-

سارا کلانتر نژادیان- الناز مجدی نسب-نرگس مسلمانی- زهرا ناسوتی- پردیس نظیف کار-زهرا نویدی-

 

کلاس اول (۲):نرگس ابک- الهام اکرامی- ارزو بورمن زاده- زهراپاپی زاده- فاطمه پاک نیت- مهنوش

 جامعی فر- مونس راشدیان - پریسا رضائی بختیاری- زهرا زمان- ثمین صحرایی نژاد- نگار عاملی -

بهار عرفان فر- نرجس فروزش- یاسمن کرییم عرب گرد- نگین گلستانی فر- نگین گل سلطانی-

پگاه گیتی- مریم ماجدی - غزل محمدی زاده- نرجس نعیمی- زهرا نیکو نژاد

 

كلاس اول(۳):پارميدااحمدي سياهپوش-مريم بافنده-شادان برخان-شادي بهشتي نيا-مبينا بيجن -

محدثه جوهرزاده-پريسا ديبايي-مهسان رشيدمهر(*)-سيده مهتاب سيدآقاميري-مونس شه نظر-

فاطمه صائمي نيا-الهام علي جولا پور-فاطمه غلامي-مينا فيضي-نيوشا مرادي-مينو معتمد-

سميه نعناعي-نيكي نوروزي مقدم-فائزه هدايتي-نازنين هنر بخش(*)

 

كلاس دوم(۱):كياندخت ايرواني-سمانه برفي نژاد-نسترن پورمهدوي-مينا جودكي-مهتاب درخشاني-

نگار رضايي زاده-صدف سهرابي-نفيسه صاحب محمدي-پگاه صالحي پورباورصاد-نيكو عليزاده حداد-

دريا مقتدايي منش-مهشيد مهرشاد-فاطمه ميرزا پور- هانيه نبي پور

 

کلاس دوم(۲):سیده فاطمه پژوهیده-شادی چینی پرداز-نسترن خان بابا-مبینا درخشانی فر-

بهرخ دزفولیان راد-آرزو ذبیحی-سیده الهه رجبی-فاطمه السادات زکیان-سارا سیاف پور-

نرجس السادات طاهریان-زهرا ظهرابی-آیدا عبدالهی-نیوشا غفاری-نوشین فرازمند نیا-

یاسمین کرمی-راحله لقایت-مهشاد منزویان-نگار مهدوی منش

 

 

شگفتی های ریاضی

اگر حروف الفبای انگلیسی را :

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

بترتیب بصورت زیر در نظر بگیریم :

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26

کلمه ی :                            H-A-R-D-W-O-R-K

معادل خواهد بود با :   8+1+18+4+23+15+18+11 = 98%

 

کلمه ی :                           K-N-O-W-L-E-D-G-E

معادل خواهد بود با :   11+14+15+23+12+5+4+7+5 = 96% 

 

اما کلمه ی :                          A-T-T-I-T-U-D-E

معادل خواهد بود با :    1+20+20+9+20+21+4+5 = 100%

 

حالا توجه کنید به :                  L-O-V-E-O-F-G-O-D

که مساوی می شود با :  12+15+22+5+15+6+7+15+4 = 101%

 

منبع :
Shiraz University Alumni Network

ارتباط گوگل با ریاضیات

ارتباط گوگل با رياضي

 (Google از کلمه googol گرفته شده است. googol هم اسم مستعار يک عدد است که توسط «هيلتون سيروتا» نام گذاري شده است. اين عدد «10 به توان صد» است. به عدد. «10 به توان صد» گوگل پلکس مي گويند و به عدد «10 به توان 10 به توان صد» گوگل دوپلکس مي گويند.)

مؤسسين سايت و موتور جستجوي گوگل  ادعا مي‌كنند كه اين موتور جستجو مي‌تواند اين تعداد اطلاعات (يعني يك گوگل اطلاعات ) را مورد پردازش قرار دهد .

بچه ها خسته نباشید. دوستای خوبم اینهم اسامی دانش آموزان برتر درسی-اخلاقی ماه مهر در درس ریاضیات                              

۱-کلاس اول(۱):صفا پیمان پور-فروغ شریفی-عاطفه شهریارفر-سارا صفدری-زهرا عرفی زاده-ساحل فرج نژادیان-نرگس سلمانی-پردیس نظیف کار-زهرا نویدی

۲-کلاس اول(۲):زهرا پاپی زاده-نرجس نعیمی-نگین بهروزی زاده-مهنوش جامعی فر-الهه روغنیان دزفولی-ثمین صحرایی نژاد-نرجس فروزش-نگین گلستانی فر-نگین گل سلطانی-پریا گنجی نتاج-پگاه گیتی-غزل محمدی زاده

۳-کلاس اول(۳):پارمیدا احمدی سیاهپوش-مریم بافنده-نیوشا مرادی-مبینا بیجن-محدثه جوهرزاده-فاطمه صائمی نیا-سیمین نعناعی

۴-کلاس دوم(۱):کیاندخت ایروانی-سمانه برفی نژاد-کوثر جاهد-نگار رضایی زاده-انیس زمان-مهشید مهرشاد-فاطمه میرزاپور

۵-کلاس دوم(۲):سیده فاطمه پژوهیده-شادی چینی پرداز-نسترن خان بابا-مبینا درخشانی فر-آرزو ذبیحی-سیده الهه رجبی-فاطمه السادات زکیان-سارا سیاف پور-نرجس سادات طاهریان-زهرا ظهرابی-آیداعبداللهی-نیوشا غفاری-نوشین فرازمند نیا-یاسمین کرمی-راحله لقایت-نگار مهدوی منش

اهمیت مصرف صبحانه چیست ؟

کارشناسان علوم تغذیه صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روز نامیده‌اند . منبع انرژی سلول‌ها‌ی مغزی فقط گلوکز است . لذا افت قند خون ناشی از عدم مصرف صبحانه قبل از هر چیز ، روی کارایی مغز تأثیر سوء می‌گذارد .
کودکانی که عادت به خوردن صبحانه ندارند دچار اختلالاتی مانند سر گیجه ، تهوع و حتی در برخی موارد استفراغ می‌شود .
نخوردن صبحانه از دلایل مهم افت تحصیلی در کودکان سنین مدرسه و اختلال رشد در کودکان پیش دبستانی است .
صبحانه حاوی غذاهای کم چرب و فیبر و غلات در پیشگیری از افزایش وزن افراد به و یژه کودکان و نوجوانان بسیار مؤثر است .
افرادی که از خوردن صبحانه غفلت می‌کنند بدون آن که متوجه باشند در طول زمان از بهره‌وری کمتری برخوردارند .
لذا توصیه می‌شود که شام در ساعات ابتدای شب ، خوابیدن به موقع، زودتر از خواب بیدارشدن در صبح و تشویق دانش آموزان به ورزش قبل از صرف صبحانه موجب می‌شود که دانش آموز به تدریج اشتهای خود را برای خوردن صبحانه پیدا کند .
2- غذای مناسب برای صبحانه چه می‌باشد ؟
در وعده صبحانه ، نان به عنوان تأمین انرژی ، پنیر یا تخم مرغ به عنوان یک منبع پروتئینی و شیر برای تأمین پروتئین و کلسیم گنجانده می‌شود .کره همراه با مربا یا عسل یا خرما بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه را تأمین می‌کند . علاوه بر آن کره منبع خوبی از ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین A و P است .
مثالی از یک صبحانه مناسب برای دانش آموزان و نوجوانان :
1- نان و پنیر و گردو
2- نان و پنیر و گوجه فرنگی
3- نان و کره و مربا
4- نان و تخم مرغ گوجه فرنگی
5- نان و تخم مرغ وگوجه فرنگی
6- نان و کره و خرما
7- نان وپنیر و خرما
مصرف یک لیوان شیر همراه با صبحانه توصیه می‌شود .
انواع غذاهای سنتی مانند عدس با نان ، خوراک لوبیا با نان و انواع آش‌های محلی از غذاهای مفید و با ارزش بالای غذایی می‌باشد . که در بعضی از مناطق کشورمان به عنوان صبحانه مصرف می‌شود .
3- چه میزان شیرینی و شکلات باید در روز توصیه می‌شود ؟
در مصرف شیرینی و شکلات باید جانب احتیاط را رعایت نمود .
مصرف بی رویه شکلات و شیرینی به دلیل آن که موجب بی اشتهایی و سیری کاذب در کودکان می‌شود ، آن‌ها را از مصرف غذاهای اصلی باز می‌دارد و موجب اختلال رشد آنها خواهد شد لذا به والدین توصیه می‌شود که حداقل در منزل از نگهداشتن شکلات و شیرینی خودداری نمایند و به این ترتیب دسترسی دائمی آنها را به این نوع مواد کاهش دهند و از شکلات وشیرینی به عنوان جایزه به کودکان خودداری نمایند و با تنظیم یک برنامه منظم ، تعداد شکلات و شیرینی که دانش آموز در طول روز مصرف می‌کند را کنترل نمایند . بنابراین هیچ میزان توصیه شده‌ای برای مصرف شکلات و شیرینی وجود ندارد .
4- میان وعده‌های مناسب برای کودکان چیست؟
کودکان سنین مدرسه علاوه بر سه وعده اصلی غذایی ( صبحانه ، نهار ، شام ) به میان وعده نیاز دارند . در این سنین کودکان باید هر 4 تا 6 ساعت برای نگهداشتن غلظت قند خون در حد طبیعی غذا بخورند تا فعالیت سیستم عصبی و عملکرد مغز در حد مطلوب باقی بماند .
استفاده از انجیر خشک ، توت خشک ، بادام ، پسته ، گردو ، برگه زرد آلو و انواع میوه‌ها نظیر سیب ، پرتقال ، نارنگی ، هلو ، زردآلو ، لیمو شیرین و و سبزیجات مانند هویج ، کاهو ، خیار ، ساندویچ‌هایی مانند نان و پنیر و سبزی ، ساندویچ انواع کوکو و یا کتلت ، نان و حلوا شکری ، نان و پنیر و خرما می‌تواند به عنوان میان وعده های مناسب در برنامه غذایی دانش آموزان قرار گیرد .
این مواد کم هزینه و به راحتی با توجه به عادت غذایی خانواده در دسترس اکثریت خانواده است .

پیام های سلامت و تندرستی برای شروع سال تحصیلی جدید

سلام به فصل پاييز - به فصل باغ عريان- به فصل زردي برگ - به فصل باد و طوفان - سلام به مهر و آبان - به ماه سرد آذر
به ميز و تخته و گچ - به درس و مشق و دفتر - به مدرسه به بازي - به شور و كوشش و كار - به فصل خوب پاييز - سلام ! سلام بسيار- با شروع سال تحصيلي سلام مي كنم به شما نوگلان خندان كه در باغ اميد كشورمان مانند خورشيد مي درخشيد.- سلام به شما عزيزان كه در نگاهتان صداقت و نور ايمان نمايان است و با دستان كوچكتان اميد به آينده بارور خواهد شد. شما ميوه هاي باغ هستي راهگشاي جاده تندرستي و شادابي فرداي زندگي هستيد.- شب ها زود بخوابيد تا صبح شاداب و سرحال باشيد.- دندان هايتان را بعد از هر بار غذا خوردن به طور صحيح مسواك بزنيد.- خوردن صبحانه مناسب باعث افزايش يادگيري و شادابي شما مي شود.(شير - كره و عسل - تخم مرغ و نان و پنير و گردو فراموش نشود) - - شما در سن رشد هستيد و بايد درمدرسه زنگ تفريح از خوراكي هاي مقوي و خوب استفاده كنيد. - مدرسه خانه ي دوم شماست (جاي زباله درون سطل زباله است) - - ورزش باعث سلامتي و نشاط شما مي شود. - جهت پيش گيري از بيماري ها در موقع نوشيدن آب از ليوان خود استفاده كنيد.- هنگام درس خواندن و انجام تكاليف فاصله چشم تا كتاب را حفظ كنيد.( فاصله ٤٠-٣٠ سانتي متر) - - در مواقعي كه بيمار هستيد در منزل استراحت كنيد. - هرگز در بالا رفتن و پايين آمدن از پله ها عجله نكنيد و جلوي پاي خود را نگاه كنيد. - از خوردن مواد غذايي كم ارزش مثل پفك و آب نبات و چيپس و... خودداري كنيد.

شکلات باعث آرامش دانش آموزان در زمان امتحان می‌شود

متخصص بهداشت، تغذیه و رشد کودکان گفت: مصرف شکلات در فصل امتحانات باعث آرامش دانش آموزان در زمان امتحان می‌شود.

سوسن نظری در گفت‌و‌ گو با ایرنا افزود: تغذیه مناسب حاوی پروتئین، کربوهیدرات‌ها، مایعات و مقدار کمی چربی در تحرک، فعالیت بدنی و پیشرفت درسی دانش‌آموزان اهمیت بسزایی دارد.

وی اظهار داشت: در روزهای امتحان به علت استرس و فشارهای عصبی، معمولا تغذیه دانش آموزان دچار اشکال شده که روی یادگیری تاثیر می‌گذارد و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند.

نظری ادامه داد: برای پیشگیری از اثرات نامطلوب تغذیه نامناسب و بروز بیماری‌ها، باید یک برنامه ریزی غذایی درست برای دانش‌آموزان تنظیم کرد تا عملکرد مغز و یادگیری آنان افزایش یافته و سیستم ایمنی بدن نیز تقویت شود.

وی بهترین راه برای افزایش یادگیری را خوردن صبحانه کافی و مناسب دانست و اظهار داشت: خوردن شیرینی، میوه و آب میوه تازه، شیر، پنیر، مغزها (مثل گردو و بادام)، تخم‌مرغ و غلات مثل عدسی همراه با کمی چای که حاوی کافئین بوده، محرک‌های خوبی برای فعالیت‌های مغزی دانش آموزان است.

این متخصص بهداشت، تغذیه و رشد کودکان گفت: برخی از والدین بیشتر از نیاز کودک به او صبحانه یا هر وعده غذایی می‌دهند که بیشتر موجب خواب آلودگی و سنگینی دانش آموز می‌شود در حالی که هر ماده غذایی را نباید بیش از ظرفیت دانش آموز به کودک داد.