5 توصیه برای خرید تردمیل
قبل از این‌که برای خرید تردمیل به بازار بروید، لازم است اطلاعاتی را درباره این دستگاه به دست بیاورید تا بتوانید دقیقاً همان نوعی را انتخاب کنید که مناسب نیازهای شما است:1- هنگام خرید تردمیل، قبل از هر چیز دیگری به این موارد توجه کنید: جنس دستگاه، صفحه تردمیل، قدرت موتور، حداقل و حداکثر سرعت دستگاه، شیبی که می‌تواند ایجاد کند، وزنی که می‌تواند تحمل کند، حداکثر ساعاتی که می‌تواند بدون وقفه کار کند، میزان سروصدای موتور و امکانات جانبی.
2- اینترنت منبع مناسبی برای کسب اطلاعات جدید درباره تردمیل و سایر ابزار و وسایل ورزشی جدید است. شما می‌توانید چند مارک معتبر تردمیل را در نظر بگیرید و سری به سایت‌های کارخانجات تولید‌کننده این محصولات بزنید. هر یک از این شرکت‌ها معمولاً قابلیت‌های دستگاه تولیدی خود را به طور کامل در این سایت توضیح داده‌اند و شما می‌توانید این قابلیت‌ها را با هم مقایسه کنید و تصمیم خودتان را بگیرید.
3- حتماً حواستان به استحکام و امنیت دستگاهی که می‌خرید، باشد. تردمیل هر چقدر محکم‌تر و ثابت‌تر باشد، بهتر و مناسب‌تر است. برای امنیت دستگاه هم دستگیره‌هایی در جلوی آن تعبیه شده که می‌توانید هنگام پیاده‌روی یا دویدن روی تردمیل، دستتان را به آرامی به آن‌ها بگیرید. تردمیلی که هنگام دویدن روی آن احساس می‌کنید که صفحه‌اش دارد در زیر پایتان می‌لرزد، اصلاً مناسب نیست.
4- اگر به نمایندگی‌های مجاز فروش تردمیل سری بزنید، معمولاً به نفعتان تمام می‌شود؛ چون می‌توانید انواع مختلف این دستگاه را با هم و در کنار هم ببینید، آن‌ها را امتحان و با یکدیگر مقایسه کنید. در این نمایندگی‌های مجاز، هنگامی ‌که مدل‌های جدیدتر تردمیل به وسیله شرکت سازنده تولید می‌شود و به فروشگاه می‌رسد، گاهی روی مدل‌های قدیمی‌تر، تخفیف‌های خوبی می‌خورد و به این ترتیب، می‌توانید یک تردمیل مناسب را با قیمت دلخواهتان پیدا کنید. از سوی دیگر در این مراکز، کارشناسانی حضور دارند که در انتخاب تردمیل مناسب به شما کمک می‌‌کنند. خرید از یک نمایندگی مجاز یک فایده دیگر نیز دارد و آن، دریافت یک گارانتی معتبر است که به واسطه آن، اگر ایرادی در دستگاهتان به وجود بیاید، می‌توانید از تعمیرکاران شرکت مربوطه بخواهید آن را برطرف کنند.
5- اگر تردمیل را برای منزلتان خریداری می‌کنید، پیشاپیش حواستان به این مسأله باشد که آیا فضای کافی برای قرار دادن آن در منزلتان دارید یا نه. برای این منظور، می‌توانید ابعاد فضایی را که برای گذاشتن تردمیل در منزلتان در نظر گرفته‌اید، اندازه بزنید و از فروشنده بخواهید دستگاهی را به شما معرفی کند که با فضای منزلتان سازگار باشد. تردمیل را باید در جایی از منزلتان قرار بدهید که به اندازه کافی بزرگ باشد تا تمام قسمت‌های دستگاه روی زمین قرار بگیرد و روی زمین از ثبات کافی برخوردار باشد.

5 نکته برای حداکثر استفاده از تردمیل
ورزش کردن روی تردمیل، راه و رسمی دارد. برای‌ این‌که درحین راه رفتن یا دویدن روی دستگاه،‌ دچار آسیب‌های عضلانی اسکلتی نشوید، بهتر است همیشه به این 5 نکته توجه کنید:
1- اولین قدم، این است که بتوانید روی تردمیل، وضعیت بدنی مناسبی به خودتان بگیرید؛ یعنی سرتان را بالا بگیرید، عضلات گردنتان را کاملاً شل کنید و آرام باشید و ترجیحاً مستقیم به جلو نگاه کنید. اگر قرار است هنگام استفاده از تردمیل به تلویزیون نگاه کنید، این تلویزیون باید در ارتفاعی نصب شده باشد که شما مجبور نباشید گردنتان را برای مدت طولانی با زاویه نگه دارید.
2- دست‌هایتان را آرام‌آرام مشت کنید، البته نه تا حدی که دست‌هایتان کاملاً منقبض شود. سعی کنید هنگامی‌که روی تردمیل راه می‌روید یا می‌دوید، بازوهایتان از کنار بدنتان به سمت جلو و عقب حرکت کنند و در واقع، یک‌جور حرکت آونگی داشته باشند.
3- توصیه می‌شود هنگام ورزش کردن، عضلات شکمتان را منقبض کنید.
4- راه رفتن روی تردمیل، نیاز به گام‌های خیلی کوتاه یا خیلی بلند ندارد. توصیه می‌شود روی تردمیل، همان ‌طوری قدم بردارید که برایتان آسان و معمول است؛ نه خیلی کوتاه و نه خیلی بلند.
5- توصیه می‌شود روی نفس‌های خودتان تمرکز داشته باشید. سعی کنید به صورت طبیعی نفس بکشید و گهگاهی که می‌توانید، نفس عمیق بکشید.

آموزش حرکات نرمشی تقویت شکم و کاهش درد کمر

دوستان از این ببعد در هرپست انواع حرکاتهای نرمشی ویژه ی تقویت شکم و کاهش کمردردها در قالب انمیشن براتون می گذارم .امید آنکه با بهره گیری از این حرکات از مصرف داروهای هزینه بر و مشکل ساز دوری بجوید و اجرای این حرکات را در 4 ست 12 ایی بکار ببرید.

دوستان از این ببعد در هرپست انواع حرکاتهای نرمشی ویژه ی تقویت شکم و کاهش کمردردها در قالب انمیشن براتون می گذارم .امید آنکه با بهره گیری از این حرکات از مصرف داروهای هزینه بر و مشکل ساز دوری بجوید و اجرای این حرکات را در 4 ست 12 ایی بکار ببرید.

دوستان از این ببعد در هرپست انواع حرکاتهای نرمشی ویژه ی تقویت شکم و کاهش کمردردها در قالب انمیشن براتون می گذارم .امید آنکه با بهره گیری از این حرکات از مصرف داروهای هزینه بر و مشکل ساز دوری بجوید و اجرای این حرکات را در 4 ست 12 ایی بکار ببرید.

ترتيب حركات ورزشي و اهميت آن

واحد ورزش تبیان زنجان-

برخي از ورزشکاران از اهميت رعايت ترتيب در انجام حرکات ورزشي بي اطلاعند. هنگام انجام تمرينهاي کششي مخصوص هر دسته عضله ، غالباً گروهي ديگر از عضلات نيز کشيده مي شوند، يعني افزون بر عضلاتي که کشش اوليه روي آنها است ، گروهي ديگر از عضلات پشتيبان نيز گرچه فشار کششي بر آنها مستقيماً وارد نمي شود، امّا کشيده مي شوند. اين عضلات پشتيبان معمولاً نقشي کمکي براي عضله هاي کشيده شده دارند. اين موضوع نشانگر وابستگي متقابل عضلات هنگام حرکات ورزشي است . پيش از کشش عضلات مورد نظر که در واقع سبب کشش عضلات متعدد ديگري نيز مي شود، ابتدا بايد يکي از عضلات پشتيبان آن عضله کشيده شود.

مزيت اين کار در اينست که مي توان عضله اصلي را بهتر کشيد و همچنين به عضلات پشتيبان اجازه ايجاد محدوديت در روند کشيدگي مناسب عضله اصلي را نداد، البته بهترين حالت در تمريتهاي ورزشي اينست که گروه عضلاني ويژه اي به طور مجزا کشيده شوند، اما اين امر هميشه امکان پذير نيست . بر اساس کشش عضلاني جمعي ، با سازمان دادن يک برنامه منظم کششي و بر اساس اصل وابستگي گروههاي عضلاني به يکديگر مي توان ميزان تلاش موردنياز براي انجام کل برنامه تمرينات کششي را به حداقل رسانيد.

در عين حال که تأثير تمرينهاي ورزشي منفرد به حداکثر مي رسد، همکاري و هماهنگي عضلات حين انجام فعاليتهاي ورزشي يک کليت متشکل از اجزاء متحد را تشکيل مي دهد که نتيجه آن به تنهايي از مجموع فعاليت تمامي اجزاء آن بيشتر است . به عنوان نمونه کشش به منظور تقويت عضلات زردپي زانو ممکن است باعث ايجاد فشار روي عضله پشت ساق پا و عضلات باسن وحتي قسمت تحتاني پشت بدن شود، اما بيشتر سبب کشش عضلات زردپي زانو مي شود. در اين حالت بهتر است نخست عضلات پائيني پشت بدن ، باسن و عضلات پشت ساق پا به عنوان عضلات کمکي کشيده شوند.

بر اساس يک قانون کلي ، معمولا هنگام انجام يک برنامه روزانه حرکات کششي ، تمرينهاي زير بايد انجام گيرد: ابتدا پشت را به طرف بالا و پائين کشيد، پس از کشش پشت ، پهلوها را کشش داد. پيش از کشيدن عضلات کشاله ران و زردپي زانو، عضلات باسن را کشيد. ـ پيش از کشيدن عضلات زردپي زانو، عضله پشت ساق پا را کشيد. پيش از کشيدن عضله چهار سر ران ، عضله ساق پا را بايد کشش داد. ـ پيش از کشيدن عضلات سينه ، عضلات بازو را بايد کشيد.

افزون بر مطالب فوق در زمينه حرکات کششي ، ورزشکاران به چند نکته کلي درباره ورزشهائي که کششي هستند بايد توجه داشته باشند نوع ورزش ، شدت و زمان آن بسته به سن و توانائي جسمي تعيين مي گردد تاهيچ عارضه اي به شخص وارد نکند.از اين رو اگر شخص سالم و سن او کمتر از 35 سال باشد پياده روي پنج بار در هفته با شدت متوسط و در زمان 40 دقيقه براي او مناسب است . اگر سن شخص کمتر از 35 سال و داراي ناراحتي هاي اسکلتي باشد ورزش پيشنهادي براي وي شنا است نه پياده روي که بايد در دو مرحله انجام گيرد مرحله اول 20 دقيقه و هفته اي سه بار و در مراحل بعدي 40 دقيقه . ليکن اگر شخص داراي بيماري باشد اما بيماري وي ارتباطي با بيماري مفاصل يا ماهيچه ها نداشته باشد بهترين ورزش براي وي شنا و دوچرخه سواري است (هر بار 20 دقيقه و هفته اي سه بار). براي اشخاصي با سن بيش از 35 سال توصيه مي گردد.

پيش از تعيين رشته ورزشي نخست تست ورزش انجام دهند تا مشخص گردد بيماري قلب و عروق ندارند که در آن صورت شنا و دوچرخه سواري براي آنان مناسب است و چنانچه از تست ورزش مشخص گردد بيماري قلب و عروق دارند پياده روي 20 دقيقه و 3 بار در هفته با شدت سبک براي آنان مناسب تر است.

روش خوبی برای آموزش پنجه (در والیبال)به کودکان و دانش آموزان

دانش آموزان می توانند نزدیک یک دیوار با فاصله مشخصی قرار گیرند

و

توپ را به شکل ضربه پنجه به سمت دیوار پرتاب کند و بعد آن را دریافت کند

و

بعد از چند جلسه تمرین دانش آموز با زدن پنجه های متوالی به دیوار این حرکت را تکرار می کند

و

بعد از چند جلسه تمرین دانش آموز با تغییر جهت به طرف پایین و بالا تمرین را تکرار می کند

و

بعد از چند جلسه تمرین دانش آموز با تغییر جهت به طرف چپ و راست این تمرین را تکرار می کند

و

با تمرین فراوان در شرایط مختلف دانش آموز می تواند پنجه های خوب و مهار شده ای بزند

نمایش صحیح حرکت پشتک جمع

حالت اجرای صحیح پیچ نیم وارو-نیم وارو

اجرای صحیح حرکت چرخ و فلک عرب

اجرای حرکت نیم وارو - وارو جمع

برچسب ها: نمایش حراکت ژیمناستیک به صورت عکس های متحرک ,

دسته ها: آموزش حرکات و ورزشها , عکس ورزشی , متفرقه , ورزش بانوان ,

شما معجزه نمی‌فروشید؟

وقتی سارا دخترک هشت ساله‌ای بود، شنید که پدر و مادرش درباره برادر کوچک‌ترش صحبت می‌کنند. فهمید برادرش سخت بیمار است و آن‌ها پولی برای مداوای او ندارند. پدر به تازگی کارش را از دست داده بود و نمی‌توانست هزینه جراحی پرخرج برادر را بپردازد. سارا شنید که پدر آهسته به مادر گفت: «فقط معجزه می‌تواند پسرمان را نجات دهد.»

سارا با ناراحتی به اتاق خوابش رفت و از زیر تخت، قلک کوچکش را درآورد. قلک را شکست، سکه‌ها را روی تخت ریخت و آن‌ها را شمرد، فقط پنج دلار بود.

بعد آهسته از در عقبی خانه خارج شد و چند کوچه بالاتر به داروخانه رفت. جلوی پیشخوان، انتظار کشید تا داروساز به او توجه کند، ولی داروساز سرش شلوغ‌تر از آن بود که متوجه بچه‌ای هشت ساله شود. دخترک پاهایش را به هم می‌زد و سرفه می‌کرد، ولی داروساز توجهی نمی‌کرد. بالاخره حوصله سارا سر رفت و سکه‌ها را محکم روی شیشه پیشخوان ریخت.

داروساز جا خورد، رو به دخترک کرد و گفت: چه می‌خواهی؟

سارا جواب داد: برادرم خیلی مریض است، می‌خواهم معجزه بخرم.

داروساز با تعجب پرسید: ببخشید؟!

دختر بچه توضیح داد: برادر کوچک من، داخل سـرش چیزی رفته و بابایم می‌گوید که فقط معجـزه می‌تواند او را نجات دهد. من هم می‌خواهم معجزه بخرم. قیمتش چقدر است؟

داروساز گفت: متأسفم دختر جان، ولی ما اینجا معجزه نمی‌فروشیم.

چشمان دخترک پر از اشک شد و گفت: شما را به خدا، او خیلی مریض است، بابایم پول ندارد تا معجزه بخرد. این هم تمام پول من است، من از کجا می‌توانم معجزه بخرم؟

مردی که گوشه داروخانه ایستاده بود و لباس تمیز و مرتبی داشت، از دخترک پرسید: چقدر پول داری؟

دخترک پول‌ها را کف دستش ریخت و به مرد نشان داد. مرد لبخنـدی زد و گفت: آه چه جالب، فکـر می‌کنم این پول برای خرید معجزه برادرت کافی باشد!

بعد به آرامی دست او را گرفت و گفت: من می‌خواهم برادر و والدینت را ببینم، فکر می‌کنم معجزه برادرت پیش من باشد.

آن مرد، دکتر آرمسترانگ فوق تخصص مغز و اعصاب در شیکاگو بود.

فردای آن روز عمل جراحی روی مغز پسرک با موفقیت انجام شد و او از مرگ نجات یافت.

پس از جراحی، پدر نزد دکتر رفت و گفت: از شما متشکرم. نجات پسرم یک معجـزه واقعـی بود. می‌خواهم بدانم بابت هزینه عمل جراحی چقدر باید پرداخت کنم؟

دکتر لبخندی زد و گفت: پنج دلار بود که قبلا" پرداخت شده است.

تکنیک صحیح دویدن

با توجه به اینکه به منظور توسعه فاکتور استقامت قلبی تنفسی بیشتر افراد تمایل دارند از پیاده روی و یا دویدن استفاده نمایند. بنابر این دانستن تکنیک صحیح دویدن به منظور جلوگیری از صدمات احتمالی و پرهیز از حرکات اضافی ضروری است .

دویدن آهسته ( استقامتی )
وضعیت سر هنگام دویدن: سر با بدن در خط مستقیم قراردارند و هنگام دویدن نباید سر را به سمت عقب یا طرفین و یا جلو خم نمود زیرا با طی نمودن مسافتهای طولانی فشار زیادی به مهره های گردنی اعمال خواهد شد .

با توجه به اینکه به منظور توسعه فاکتور استقامت قلبی تنفسی بیشتر افراد تمایل دارند از پیاده روی و یا دویدن استفاده نمایند. بنابر این دانستن تکنیک صحیح دویدن به منظور جلوگیری از صدمات احتمالی و پرهیز از حرکات اضافی ضروری است .

وضعیت تنه: تنه در دویدنهای آهسته (دوهای استقامت) صاف و کشیده و عمود به زمین است و با افزایش سرعت دویدن تمایل رو به جلوی آن افزایش می یابد .

وضعیت دستها و شانه ها: شانه ها هنگام آهسته دویدن, آزاد و راحت و افتاده می باشند. زاویه آرنج با باز و حدود ۹۰ درجه است و حرکت نوسانی دستها به سمت مرکز بدن انجام می شود. مقدار عقب آمدن دستها بگونه ای است که مچ دست تا امتداد لگن به عقب حرکت می کند. کف دست به سمت بدن و انگشتان به حالت نیمه بسته ولی بدون انقباض و انگشت شست روی دومین مفصل انگشت اشاره قرار می گیرد .

نحوه تماس پا با زمین: میزان بالا آمدن زانوها در دوهای آهسته کمتر از مقداری است که فرد سریع می دود. فرود پا جلوتر از مرکز ثقل بدن می باشد, بطوری که ابتدا قسمت خارجی پاشنه و سپس کف پا و پنجه با زمین تماس پیدا می کند. هرچقدر سرعت دویدن افزایش یابد تماس پاشنه با زمین کمتر شده به طوری که ابتدا, وسط کف پا با زمین تماس پیدا می کند. اگر سرعت همچنان افزایش یابد بطوری که فرد با تمام سرعت خود بدود فقط سینه پا با زمین تماس پیدا می کند .

تکنیک دویدن در حداکثر سرعت

وضعیت سر و گردن: سر و گردن صاف و در امتداد تنه قراردارد. سر هیچ گونه حرکتی به طرفین و بالا و پایین ندارد. نگاه به جلو دوخته می شود .

حالت شانه ها: حالت آنها تقریباً آویخته و آزاد و راحت و بدون حرکات چرخشی به طرفین است .

حالت دستها: بازوان بطور موازی با هم به جلو و عقب تاب می خورند و به سمت داخل و خارج بدن نباید حرکت نمایند. زاویه آرنج حدود ۹۰ درجه است حرکت دستها از مفصل شانه انجام می شود و آرنج ها نباید باز و بست شوند. هنگامی که دست به سمت عقب بدن تاب می خورد مچ دست تا امتداد تاج لگن خاصره بالا می آید و هنگامی که دست به جلو تاب می خورد مچ تا امتداد شانه ها بالا می آید .

حالت تنه: بدن کمی به سمت جلو تمایل دارد و عمود به زمین نیست و لگن خاصره بالا نگه داشته می شود .

وضعیت پاها: با توجه به اینکه سرعت یک فرد برابر است با تعداد گام برداری (تواتر) ضربدرطول گام وی بنابراین هنگام دویدن سرعت می بایست برای افزایش طول گام زانو را از جلو تا حدامکان بالا آورد بطوری که ران با سطح افق تقریباً موازی شود .

تماس پا با زمین: تماس پا با زمین: اولین محل تماس پا با زمین با قسمت لبه خارجی سینه پاست و در مرحله تحمل وزن بدن تمام کف پا نیز با زمین تماس می یابد( در قهرمانان سرعت، پاشنه پا بالا نگه داشته می شود ) باید توجه داشت فرود پا بر خلاف دو های استقامت روی خط ثقل بدن می باشد

دلیل شش گوشه بودن ضریح امام حسین(ع)

مجموعه: متفرقه دینی

چرا برخلاف ضریح و مرقد امان دیگر، ضریح مرقد مطهر سیدالشهدا(ع) شش گوشه ساخته شده است.
در این باره روایت های گوناگونی وجود دارد. اما مجموع این روایت ها و آن چه نزدیک تر به منطق به نظر می رسد، آن چیزی است که شیخ مفید(ره) در کتاب «الارشادات» آورده است. او در بخشی از این کتاب نام ۱۷ نفر از شهدای بنی هاشم در روزعاشورا را ذکر کرده و نوشته است:«آنان پایین پای آن حضرت در یک قبر (گودی بزرگ) دفن شدند و هیچ اثری از قبر آنان نیست و فقط زائران با اشاره به زمین در طرف پای امام ـ علیه السّلام ـ آنان را زیارت می‌کنند و علی بن الحسین ـ علیهم السّلام ـ (علی اکبر) از جملة آنان است.برخی گفته‌اند: محل دفن علی اکبر نسبت به قبر امام حسین ـ علیه السّلام ـ نزدیک‌ترین محل است.»
در بعضی از روایات دیگر از جمله کتاب «کامل الزیارات» جعفر بن محمد قمی هم آمده است: «امام سجاد ـ علیه السّلام ـ (با قدرت امامت و ولایت) به کربلا آمد و بنی‌اسد را سرگردان یافت، چون که میان سرها و بدن‌ها جدایی افتاده بود و آنها راهی برای شناخت نداشتند، امام زین العابدین ـ علیه السّلام ـ از تصمیم خود برای دفن شهیدان خبر داد، آن گاه به جانب جسم پدر رفت، با وی معانقه کرد و با صدای بلند گریست، سپس به سویی رفت و با کنار زدن مقداری کمی خاک قبری آماده ظاهر شد، به تنهایی پدر را در قبر گذاشت و فرمود: با من کسی هست که مرا کمک کند و بعد از هموار کردن قبر، روی آن نوشت: «هذا قبر الحسین بن علی بن ابی طالب الّذی قتلوه عطشاناً غریباً»؛ این قبر حسین بن علی بن ابی طالب است، آن حسینی که او را با لب تشنه و غریبانه کشتند.
پس از فراغت از دفن پدر به سراغ عمویش عباس ـ علیه السّلام ـ رفت و آن بزرگوار را نیز به تنهایی به خاک سپرد. سپس به بنی‌اسد دستور داد تا دو حفره آماده کنند، در یکی از آنها بنی‌هاشم و در دیگری سایر شهیدان را به خاک سپردند، نزدیک‌ترین شهیدان به امام حسین ـ علیه السّلام ـ فرزندش علی اکبر ـ علیه السّلام ـ است؛ امام صادق ـ علیه السّلام ـ در اینباره به عبدالله بن حمّاد بصری فرموده است: امام حسین ـ علیه السّلام ـ را غریبانه کشتند، بر او می‌گرید کسی که او را زیارت کند غمگین می‌شود و کسی که نمی‌تواند او را زیارت کند دلش می‌سوزد برای کسی که قبر پسرش را در پایین پایش مشاهده کند.
بنابراین به نظر می رسد گوشه های اضافی ضریح مطهر امام حسین(ع) محل دفن پسر بزرگ ایشان یعنی حضرت علی اکبر(ع) باشد و محل دفن نوزاد شش ماهه اباعبدالله الحسین(ع) یعنی علی اصغر(ع) نیز روی سینه پیکر مطهر امام حسین(ع) باشد.

منبع:iranvij.ir



 

این ورزش کودک شما را باهوش تر می کند

بر اساس مطالعات کودکانی که شنا می کنند، باهوش تر هستند.

برای انجام این پژوهش، محققان 7000 کودک زیر 5 سال از استرالیا، نیوزلند و ایالات متحده امریکا را که به طور منظم شنا می کردند، به مدت 3 سال مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد کودکانی که در سال های اولیه زندگی به ورزش شنا می پردازند، بسیاری از مهارت ها را زودتر از سایر کودکان می آموزند.

اغلب این مهارت ها به کودک کمک می کنند که از مرحله کودکی به مراحل رسمی آموزشی یعنی پیش دبستانی و دبستان منتقل شود.

در این مطالعه همچنین مشخص شد که در زمینه مهارت های اجتماعی و اقتصادی بین کودکانی که شنا می کنند و سایر کودکان تفاوت چشمگیری وجود دارد.

نکته جالب در این پژوهش این بود که هیچ تفاوت جنسیتی در نتایج این مطالعه مشاهده نشد.

نکته دیگر این که هر چه فعالیت فیزیکی کودکان بیشتر می شد، نتایج تست های مهارتی آنها از قبیل بریدن کاغذ، رنگ آمیزی، کشیدن خطوط و اشکال مختلف، آزمون های ریاضی، مهارت های شفاهی، خواندن، نوشتن و شمردن به طور قابل ملاحظه ای بهتر می گردید.

این مسئله به کودکان کمک می کند تا یادگیری آنها در مراحل بعدی آموزش از جمله پیش دبستانی و دبستان سریع تر و بهتر انجام شود.

منبع : seemorgh

کد : N-24764